IE9ピン留め
keiskitche.exblog.jp
ごん太
 遅くなりましたが新年明けましておめでとうございます
仕事がバタバタ忙しく久々の更新です。

ちょっと前になりますが1月4日にまぁマネちゃん宅へ新年のご挨拶へ。
いつも、ごんちゃんが出迎えてくれます♪

僕はついに体重が10kも増えました。。。完全にリバウンドです。笑



ねむそうです


ねちゃった。


本年も宜しくお願い申し上げます
# by keiskitchen | 2012-01-14 17:32 | Comments(0)
帰宅ラン
三日前から錦糸町駅から市川の自宅までランニングしてます。
ハセツネ以来、7キロも増えた体重をまた落とします。

しかし…毎晩寒い!寒すぎる(>_<)

ーーーーーーーー
sent from keioda

# by keiskitchen | 2011-12-28 21:33 | Comments(0)
メリークリスマス
23日から群馬県前橋市にいます。
もちろん仕事です。(T_T)

一人さみしくビジネスホテルで泊まりです。
仕方ありません。
今までクリスマスに休んだ事あったかな〜?



ーーーーーーーー
sent from keioda

# by keiskitchen | 2011-12-24 22:52 | Comments(0)
ぎんぶら
今日は、まぁマネと銀座へ行ってきました!
お互い職業柄クリスマスは休みが取れないので.....
クリスマス前なのでとても混みあってましたよ。楽しい一時でした♪
# by keiskitchen | 2011-12-18 22:06 | Comments(0)
振り返り
みたけ山トレイルレース、やはり今年最後のレースもゴールではつらい顔をしてました。
( 本当に心拍全開でつらかった。。。)
スタート前。ゼッケンナンバーが32だった為、ずぅずぅしくも前から2列目に並びました。


スタートして全力で激坂を登ります!!!


やはり練習不足でロックガーデン通過しての登りでバテました。。。
前日の雪ですべるすべる


タイムは去年より3分も遅れました。練習不足


今回も、まぁさんが応援に来てくれました。( ありがと! )
二人でみたけ山山頂のくるみ蕎麦を食べて帰宅しました。

# by keiskitchen | 2011-12-15 19:34 | Comments(0)
速報
昨日、みたけ山トレイルレース、無事完走しましたぁ〜!

去年のタイムより3分も遅くなりましたが、今年最後のレース、気持ち良くはしれましたよ。
大会運営者の方々に感謝です!!
有難うございます(^^)

山頂はかなり雪が積もっておりツルツル滑り、またそれもおもしろかったかな(^ー^)ノ。

次のトレイルレースは来年3月です。

ーーーーーーーー
sent from keioda

# by keiskitchen | 2011-12-12 07:43 | Comments(0)
明日は
朝からみたけ山トレイルレースに参加してきます!
今年最後のレースとなります。
ケガしない様全力で15km走ってきます
(^ー^)ノ


ーーーーーーーー
sent from keioda

# by keiskitchen | 2011-12-10 18:20 | Comments(0)
32
12月11日開催のみたけ山トレイルレースのゼッケン引き換え書が届いてました。

ゼッケンナンバーは32。

 



去年、初出場で、スタートはゼッケン番号順、かなり最後尾だったなぁ

今年はスタートライン近くに並べるかな!?

あのスタートしてすぐの3kの激坂!去年は登りきるまで20分。


今回は17分目標にします。

トータル15Kのスプリントレース!心拍全開で走りますよ(笑)



去年タイム   1.27.53
今回目標タイム 1.23.00 
# by keiskitchen | 2011-11-26 21:01 | Comments(0)
秋の山

岩茸石山より



ーーーーーーーー
sent from keioda
# by keiskitchen | 2011-11-22 10:03 | Comments(1)
参戦記
先日、陣馬山トレイルレースの日記です。
ハセツネが終わり、トレーニング不足、体重が4キロも増えた状態での参加でした。
今回、トレランレース初完走を目標としているテッツピーさんと一緒に参加です♪
陣馬山山頂まではテッツピーさんを引っ張る形で走ろうと決めておりました。
スタートはふじのマレットゴルフ場。しかし僕は太ってますなぁ。。。

おんたけスカイレース、上野原レースと今回3回も応援してくれてる、まぁマネ。
(いつもありがとう)

山頂までゆつくりテッツピーさんと登ります。

陣馬山山頂でテッツピーさんに完走できそうだと確認し、いっきに落合集落まで
下ります。ここで多数の選手をパスしました。

落合集落から7キロ続く登りのロードも一度も歩くことなく行けました。

23.5キロタイムは2時間48分もかかりましたが景色を見ながら楽しめたレースでした。

テッツピーさんも3時間11分でコール!!
完走おめでとう!!!

# by keiskitchen | 2011-11-19 19:32 | Comments(0)
< 前のページ 次のページ >



山歩きの日々                                                                                     
by keiskitchen
ネームカード
つぶろぐ
お気に入りブログ
いつも見るブログ
最新の記事
ごん太
at 2012-01-14 17:32
帰宅ラン
at 2011-12-28 21:33
メリークリスマス
at 2011-12-24 22:52
ぎんぶら
at 2011-12-18 22:06
振り返り
at 2011-12-15 19:34
最新のコメント
いい景色!! 登る気は..
by mari at 16:31
***鳥海純さんへ***..
by keiskitchen at 07:04
まぢですか!? スーツ..
by 鳥海純 at 23:01
30km走って帰るなんて..
by maki at 21:06
鳥海さんへ。 完走した..
by keiskitchen at 20:58
お疲れ様でした~♪
by 鳥海純 at 00:21
鳥海純さんへ。 懐かし..
by keiskitchen at 16:34
恐れず! 驕らず! ..
by 鳥海純 at 15:18
***tomokoさんへ..
by keiskitchen at 21:16
車にはねられたって?直後..
by tomoko at 01:30
***tomokoさんへ..
by keiskitchen at 22:55
いつもブログを拝見してい..
by tomoko at 15:37
※※※李さんへ※※※ ..
by keiskitchen at 21:08
余裕と思えば余裕です。
by 李 at 01:50
***TANEYAさんへ..
by keiskitchen at 12:11
お疲れ様でした!そして好..
by TANEYA at 17:26
***TANEYAさんへ..
by keiskitchen at 16:51
***TANEYAさんへ..
by keiskitchen at 11:06
こんにちは!趣旨ご賛同あ..
by TANEYA at 10:37
***とりうみさんへ**..
by keiskitchen at 20:08
以前の記事
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 07月
2006年 03月
2006年 02月
ファン
XML | ATOM

skin by keiskitchen