今日も先週と同じく御岳山へ。
御嶽駅からまたお山までランすることに。 いつもの赤い鳥居を抜けて滝本駅へ ケーブルカー滝本駅にてハイドレーションにクエン酸水1ℓを入れ、スタート。 ここは12月の御岳山トレイルレースのスタート地点(参加予定) しかし!いきなり心臓破りの急勾配!速く走るなんてまったくできません。。。 (御嶽神社の住職の方に聞いたところ、レースでこの坂をトップクラスは全速力で走るそうです 自衛隊員の方たちらしい。。恐るべし。。。) 途中、御岳山駅で天気が良く景色をパシャり 今日はレースコースを2周する予定。20キロ位。 ロックガーデンの滝にて。マイナスイオン沢山浴びました。 2周終了後。かなりキツイです。御嶽神社でお参りをしてお守りを購入して下山しました。 最後はJR御嶽駅から軍畑駅までロードラン。今日はしっかり走った気がします。 御岳山ランと合わせて約35㎞位? 軍畑にて。 Total 102㎞
by keiskitchen
| 2010-07-10 23:09
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