3月26日、上野原にてトレイルラン練習会を開催します。
昨日、その下見に行ってきました。 上野原は私にとって思い出の場所。 初めてトレイルレースに参戦したコースでもあります。 高尾駅(ホーム中)のコインロッカーに荷物を預け、7時46分発河口湖行きに乗り上野原駅まで向かいます。 今回、走友の大崎さんと一緒に走ります。時間などの関係もありコーススタートは第1回上野原トレイルレースの ゴール地点(公民館?)から高柄山経由四方津駅となります。よくストレッチをしスタート準備です。 はじめのトレイル入口までは歩き&ジョグで進みます。 ここは左ですね。 レースの時はトレイル入口の渋滞を避ける為、選手みんなかなり飛ばしますね! 懐かしい。。。このエリアもかなり飛ばした思い出がありますねW トレイル入口です。 熊出没注意の看板。 そうですね3年位まえに高柄山でハイカーの方が 熊に襲われましたね。 初めから急こう配のシングルトレイルを2たりとも無言で淡々と登ります。画像では分かりずらいかもしれませんが、かなり急です。危険個所もいくつかあります。 途中2分間位の休憩を2回程とります。 大崎さんも頑張ってリズム良く頑張ってます。 御前山分岐ですね。 ここは左へ。 土曜なのにハイカーにすれ違いません。 しばらくすると人の声が! ゴルフ場ですね。笑 こんな下りもいくつかあります 走れますがかなり激下りです。 トレイルが分かりずらい個所も何箇所かあります。 この様な登りが何度も続きますよ! 高柄山ピークを目指します。 走りやすい個所もあります。二人とも飛ばします 高柄山到着。 高柄山から少し下ると四方津駅までのルートがあるので今回はここでエスケープ します。 ここからは、沢沿いを下りますがかなり良い感じのエリアでした。 林道を下ります。 好きなんですこの感じ! レースの時、もうすぐゴール的なw ゴール! 10.45㎞のトレーニングでした。 高尾のふろっぴで汗をながして乾杯しました。 26日は高畑山~鳥沢駅までの予定です。 もしかするとフルコーストレーニングになるかも しれませんねw
by keiskitchen
| 2013-03-18 01:26
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