keis'kitchen
2020-03-11T19:11:43+09:00
keiskitchen
山歩きの日々
Excite Blog
久しぶりブログ再開
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Blog
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2016-08-07T02:05:00+09:00
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安達太良山登山マラソン
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2014-08-06T09:06:00+09:00
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写真は先日、福島へ行った時車窓から撮った安達太良山。見えませんが。。。]]>
料理人
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2014-01-26T23:30:00+09:00
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僕のパートナーは料理人です!]]>
ぎんぶら
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2014-01-26T23:25:56+09:00
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靴見たり、お寿司食べたり。
楽しい時間でした。 ]]>
上野原トレイルラン
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2013-03-18T01:26:00+09:00
2013-03-18T07:45:54+09:00
2013-03-18T01:25:57+09:00
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昨日、その下見に行ってきました。
上野原は私にとって思い出の場所。 初めてトレイルレースに参戦したコースでもあります。
高尾駅(ホーム中)のコインロッカーに荷物を預け、7時46分発河口湖行きに乗り上野原駅まで向かいます。
今回、走友の大崎さんと一緒に走ります。時間などの関係もありコーススタートは第1回上野原トレイルレースの
ゴール地点(公民館?)から高柄山経由四方津駅となります。よくストレッチをしスタート準備です。
はじめのトレイル入口までは歩き&ジョグで進みます。
ここは左ですね。
レースの時はトレイル入口の渋滞を避ける為、選手みんなかなり飛ばしますね!
懐かしい。。。このエリアもかなり飛ばした思い出がありますねW
トレイル入口です。 熊出没注意の看板。 そうですね3年位まえに高柄山でハイカーの方が
熊に襲われましたね。
初めから急こう配のシングルトレイルを2たりとも無言で淡々と登ります。画像では分かりずらいかもしれませんが、かなり急です。危険個所もいくつかあります。
途中2分間位の休憩を2回程とります。 大崎さんも頑張ってリズム良く頑張ってます。
御前山分岐ですね。 ここは左へ。
土曜なのにハイカーにすれ違いません。 しばらくすると人の声が!
ゴルフ場ですね。笑
こんな下りもいくつかあります 走れますがかなり激下りです。
トレイルが分かりずらい個所も何箇所かあります。
この様な登りが何度も続きますよ!
高柄山ピークを目指します。
走りやすい個所もあります。二人とも飛ばします
高柄山到着。
高柄山から少し下ると四方津駅までのルートがあるので今回はここでエスケープ
します。
ここからは、沢沿いを下りますがかなり良い感じのエリアでした。
林道を下ります。 好きなんですこの感じ! レースの時、もうすぐゴール的なw
ゴール! 10.45㎞のトレーニングでした。
高尾のふろっぴで汗をながして乾杯しました。
26日は高畑山~鳥沢駅までの予定です。 もしかするとフルコーストレーニングになるかも
しれませんねw
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伊豆トレイルジャーニー
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2013-03-16T02:34:38+09:00
2013-03-16T02:34:42+09:00
2013-03-16T02:34:42+09:00
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消費カロリー5139カロリー。]]>
インプレッシブ 馬頭刈山安全登山講習会
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2013-02-20T23:44:38+09:00
2013-02-20T23:44:54+09:00
2013-02-20T23:44:54+09:00
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武蔵五日市からバスで千足バス停まで。
この風景分かりますね。
千足バス停からトレイル入口まで林道を歩きます。
トレイル入口で金高リーダーからの挨拶、講習会説明、準備体操です。
つづら岩まで目指します。
なかなかテクニカルなトレイルを登ります。皆さん無言で真剣です。
5分間の休憩。今回グレードBなのでランチタイムはありません。
前半はすべて登り。 こんな感じのトレイル好きですww
山頂付近は雪が積もってますね。
つづら岩をへて馬頭刈山ピークへ。
後半は下りです。とばせる下りですね。 やはりクロスライトはグリップがいいですね!
皆さんと記念撮影して、温泉に入り反省会でした。楽しい1日でしたね。
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仕事
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2013-02-03T22:18:19+09:00
2013-02-03T22:17:32+09:00
2013-02-03T22:17:32+09:00
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パソコン業務も多くなってきました。
頑張りますよー!]]>
Todyas
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2013-01-17T03:53:00+09:00
2013-02-20T23:05:12+09:00
2013-01-17T03:52:29+09:00
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食事会でした。
色々と勉強になる話しも聞けて楽しいひと時
でした^_^ ]]>
今日だけは…
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2013-01-15T23:26:40+09:00
2013-01-15T23:27:41+09:00
2013-01-15T23:27:41+09:00
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今日は(*^^*)
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2013-01-12T22:20:00+09:00
2013-01-12T22:23:31+09:00
2013-01-12T22:21:49+09:00
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バタバタでした(>_<)
ディナーでは、僕の尊敬している登山クラブの
代表がお知り合いの方々と食事に来て頂いた。(丸の内)
かなり身体が疲れていて帰宅ランは止めようと
思ったけど、リーダーと少しだけ話をしたら
元気が出たので走ることにした。
Today's 15km
Total 124km]]>
残念な気持ち
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2013-01-11T16:20:43+09:00
2013-01-11T16:21:36+09:00
2013-01-11T16:21:36+09:00
keiskitchen
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ランニング15km
Total 109km
先ほどFBで走友、種谷さんの投稿を見た。
どうやら脚を骨折してしまったらしい。
毎日のトレーニングで疲れも出たのでしょう。
私の心の中では早く良くなってもらいたい
気持ちとちょっと残念な気持ちだった。
なぜなら、種谷さんのトレーニングトータル
距離を自分は意識して走っていたから^^;
種谷さん、4月の高水山までにベストコンディション
で参戦出来る事を祈っております!!
お大事にしてください!!
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トレーニング
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2013-01-09T22:29:00+09:00
2013-01-09T22:29:08+09:00
2013-01-09T22:28:30+09:00
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Total 94km。]]>
Today's
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2013-01-08T18:56:27+09:00
2013-01-08T18:57:20+09:00
2013-01-08T18:57:20+09:00
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Today 22km
Total 79km
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