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大丈夫かな?
 10月3日(日)は長野県の浅間山登山マラソンに参加してきます。
17キロです。スタートからすべて登りのコースらしいです。箱根駅伝の登りよりタフなコースだって。分かってるけど大丈夫かな?膝。
まぁ!思いっきり楽しんできます!!!!
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by keiskitchen | 2010-09-29 23:37
5000m
本日、膝の様子を見つつ5000m全速力。

19分57秒 調子上がってます。
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by keiskitchen | 2010-09-29 02:52
皇居ラン
 今日は久々に皇居で1周5kまともに走った。
5K、20分ちょうど。キロ4分。走り終えちょっとまだ膝に違和感があるが良くなっている。

明日は、陣馬山にリハビリもかねてハイキングに行く予定。
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by keiskitchen | 2010-09-22 23:30
その後
レース、DNFから4日がたちます。遅くなりましたが、
上野原トレイルレースの関係者、村の方々有難う御座いました。
このような素晴らしいレースに参加できてリタイアしましたが楽しかったです。

今後もロングコースをトレーニングのコースにしたいと思っております♪

さて膝の具合ですが、走らなければ今は痛みも引きボクシングトレーニングもできるくらいに
なっています。
整骨院の先生からは2ヶ月は走らないで完全に治したほうが良いとの事。
2ヶ月かぁ~長いなぁ~
ちゃんと治してまたお山の下りを全速力で下るぞ!!!
今は、上半身をガンガン鍛えてます!!!
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by keiskitchen | 2010-09-16 23:17
レース結果
 結果報告します。 
初のトレイルレース 途中リタイヤです。(左膝痛の為)

15kのエイド地点で決断しました。(這いずってでも完走しようとは思いましたが。汗)
地に着く事すらできない脚をかばいながら考えました。これからのレースもあるし、仕事も。

靭帯までいってないと良いのですが。。今は氷でアイシングしてます。
(腸頸靭帯炎と思われる)

これが自分の実力です。悔しい気持ちでいっぱいですが。

まずはしっかり治す事に専念します。
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by keiskitchen | 2010-09-12 19:43
頑張ってきます
 膝の調子は最悪な状態。。。

でも12日は這いずってでも完走してきます。(大げさ?)
でもあのお山を越えるのは大変です!
鏑木さんのモンブランのDVD見てテンション上げてます!!!

f0080512_0382150.jpg

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by keiskitchen | 2010-09-11 00:38
ブログ
おもしろいトレイルランナーの方のブログを発見しました(笑)
上野原トレイルレースの試走で検索したら見つけました。
みんな同じ感じなんですね!上野原コース!(笑)

この方、上野原レースの後、ハセツネにも参戦されるようで!すごいなぁ

こちら
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by keiskitchen | 2010-09-10 10:43
心配です
 膝の外側が痛みます。
でも12日は飛ばします!無理してでも完走、好タイム狙います!

皇居ラン 5K

Total 35K
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by keiskitchen | 2010-09-09 22:22
累計
 上野原トレラン 25K
 皇居ラン     5K

Total 30K
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by keiskitchen | 2010-09-07 02:04
試走結果
 25キロ地点、かなりの猛暑、水分切れ、危険と判断してエスケープしてバスに乗りました。。。

明日、また頑張ります。

上野原トレイル!かなりハードなコース。分かってるけど倉岳山までの登りがそうとうこたえます。。。

第一関門までは1時間25分。目標としては37.5k 6時間台で完走したい。

ネットなどでは制限時間10時間ですが完走率50%位になるらしいと予想されている。
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by keiskitchen | 2010-09-04 20:54



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