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皇居RUN
本日皇居RUN30㎞。2時間10分30秒
自己ベスト。
ロードの30㎞だけで集中力が途中途切れます。。。
これが奥多摩(ハセツネコース)のトレイルだとしたら。。。1CPの浅間峠で気持ちが折れるでしょう。そしてリタイアでしょう。
これからの課題は長時間(8時間以上)自分のペースで身体を動かし続ける事のトレーニングです。
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by keiskitchen | 2010-11-30 00:31
DVD
 ハセツネドキュメント2010.買っちゃいました。
今回の猛暑や雨、本当に過酷なレースだったのですね。
来年、まずは4月のハセツネ30K!楽しみです。
f0080512_2225735.jpg

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by keiskitchen | 2010-11-28 22:25
おもろい顔 笑
写真の整理をしていたら昔に撮ったミカの面白い顔の写真を発見!
アップさせていただきます。
f0080512_0161742.jpg

なんでこんな顔したんだろ~?笑
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by keiskitchen | 2010-11-18 00:16
BOXING
マニーパッキャオ 6階級制覇しましたね!!
まだその試合見てません。。。汗
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by keiskitchen | 2010-11-14 15:57
2011
日本山岳耐久レース(ハセツネ)の2011年開催日程が決まりました!!
まずは4月開催の30Kからです!!!!!
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by keiskitchen | 2010-11-11 22:02
スカイレース
 来年は、おんたけスカイレースに挑戦してみます!高いお山を登って下るレースです。
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by keiskitchen | 2010-11-11 00:13
登り
 最近、登りが、遅いながら長時間タンタンと歩かず」登れるようになっている。
まだまだ遅いが登りの走るコツを覚えたような感じがする。
お尻とハムストを意識して小刻みに。。。
f0080512_1372283.jpg

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by keiskitchen | 2010-11-06 01:37
Today`s
LSDトレーニング  39㎞。

今日はランニング日和でしたね。
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by keiskitchen | 2010-11-03 20:23
結果
 赤城山トレイルレース、リザルトが発表されました。

  こちら
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by keiskitchen | 2010-11-03 16:13



山歩きの日々                                                                                     
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