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次のレースは8月28日、おんたけスカイレース。
3000mまで上がります。
仕事が忙しく試走なしで出場する予定。
楽しみながら走ってきますよ〜。

高山病大丈夫かな?水分沢山飲んで登ります。
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by keiskitchen | 2011-07-28 07:40
朝ラン
今日も朝から気温が高いですね。まだ暑さに身体がなれません。。。江戸川をゆっくりラン。
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スカイツリーもきれいに見えてます
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夜は自宅で久々に夕食を作りました。ずわいがにのトマトクリームソース(フィットチーネ)
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Todays 30㎞

Total 179.24㎞
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by keiskitchen | 2011-07-16 23:16
アーケード
会社の近所にアーケードがあります。 
肉、魚、野菜、惣菜など安い商品が沢山あります。昭和を感じるお店もあるんですよ。
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大好物な、うなぎをいつも食べて帰ります♪
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7月15日 帰宅ラン30㎞
Total 149.24㎞
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by keiskitchen | 2011-07-16 09:23
帰宅ラン
15km走りました。
Total 119.24㎞
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by keiskitchen | 2011-07-14 00:24
Todays`
梅雨明けしましたね! 帰宅ランしましたがこの暑さに体がついて行けません。。。
息苦しい~、脚が重い~。

本日、30㎞。

Total 104.24㎞
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by keiskitchen | 2011-07-11 22:00
Todays`
足の親指の爪が両方はがれました。今年2回目。

帰宅ラン 15km

Total 74.24㎞
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by keiskitchen | 2011-07-08 00:39
振り返り
キタタンレース終了時には「もうしばらく走りたくない!」と思ったが、一日が経過し、またあのサバイバルなコースを走りたいと思っている。(笑)
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ケガ無くこのゴールに帰れて良かった
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鐘撞山、登りまだ元気です。
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サバイバルなコース!
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第二関門ではほとんど脚が終わりかけていました。
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ゴ~ル!!
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関係者の皆様、大変お世話になりました。ありがとうございました。

スタート1781名 ゴール 1413名 完走率 79.3%
自分の記録 1CP 2.23.27 2CP 4.05.38 フィニッシュ 6.33.33

沢山の課題がのこりました。ロングトレイル頑張って行きます。
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by keiskitchen | 2011-07-06 22:42
山岳レース速報
北丹沢12時間山岳耐久レース、何とか完走しました…
結果タイムはボロボロ…6時間33分
練習不足です。スタート直後飛ばしすぎて
姫次の登りでは脚が痙攣するありさまです。

悔しいです。

Today 44.24km
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by keiskitchen | 2011-07-03 21:00
いよいよ!!!
あす北丹沢12時間耐久山岳レースです。 体調はイマイチですが5時間台目指します!
今までで出場する山岳レースの中で一番距離が長いレース。頑張ってきます!

本日軽くJOG 15km

Total 15㎞
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by keiskitchen | 2011-07-02 23:44



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by keiskitchen
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