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上野原トレイルラン
3月26日、上野原にてトレイルラン練習会を開催します。
昨日、その下見に行ってきました。
上野原は私にとって思い出の場所。  初めてトレイルレースに参戦したコースでもあります。
高尾駅(ホーム中)のコインロッカーに荷物を預け、7時46分発河口湖行きに乗り上野原駅まで向かいます。

今回、走友の大崎さんと一緒に走ります。時間などの関係もありコーススタートは第1回上野原トレイルレースの
ゴール地点(公民館?)から高柄山経由四方津駅となります。よくストレッチをしスタート準備です。
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はじめのトレイル入口までは歩き&ジョグで進みます。

ここは左ですね。
レースの時はトレイル入口の渋滞を避ける為、選手みんなかなり飛ばしますね!
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懐かしい。。。このエリアもかなり飛ばした思い出がありますねW
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トレイル入口です。 熊出没注意の看板。 そうですね3年位まえに高柄山でハイカーの方が
熊に襲われましたね。
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初めから急こう配のシングルトレイルを2たりとも無言で淡々と登ります。画像では分かりずらいかもしれませんが、かなり急です。危険個所もいくつかあります。

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途中2分間位の休憩を2回程とります。 大崎さんも頑張ってリズム良く頑張ってます。
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御前山分岐ですね。 ここは左へ。
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土曜なのにハイカーにすれ違いません。 しばらくすると人の声が!
ゴルフ場ですね。笑
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こんな下りもいくつかあります 走れますがかなり激下りです。
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トレイルが分かりずらい個所も何箇所かあります。
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この様な登りが何度も続きますよ!
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高柄山ピークを目指します。
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走りやすい個所もあります。二人とも飛ばします
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高柄山到着。
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高柄山から少し下ると四方津駅までのルートがあるので今回はここでエスケープ
します。
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ここからは、沢沿いを下りますがかなり良い感じのエリアでした。
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林道を下ります。 好きなんですこの感じ! レースの時、もうすぐゴール的なw
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ゴール! 10.45㎞のトレーニングでした。
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高尾のふろっぴで汗をながして乾杯しました。
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26日は高畑山~鳥沢駅までの予定です。 もしかするとフルコーストレーニングになるかも
しれませんねw
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by keiskitchen | 2013-03-18 01:26
伊豆トレイルジャーニー
楽しい旅でした。また来年参加させて頂きたいと思いました。
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消費カロリー5139カロリー。
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by keiskitchen | 2013-03-16 02:34



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